Cvičení FIT PRO ŽIVOT

středa 18:30 - 19:30

Techniky Pilates, Joga, Mojžíšova metoda, Přirozený pohyb, Core-posilování hlubokých stabilizačních svalů vlastní váhou. Cvičíní s overbally, s gumou, s thera-bandy, s tyčí…

Cvičením získáte:

zlepšení vyváženosti postavy • zlepšení rovnováhy a fyzického výkonu • vytvarování břišních svalů lépe než pouze cvičením na povrchové břišní svaly • správné držení těla • zlepšení flexibility, síly, vytrvalosti • prevence proti bolestem zad, krční páteře, a velkých kloubů – kyčlí, kolenou, ramen • zpevnění pánevního dna, osvojíte si techniky správného dýchání

S sebou potřebujete pohodlné oblečení, karimatku, pití a chuť pro sebe něco správného udělat!

Těší se na Vás Ilona Coufalová :)

První setkání se koná 20.10.

Mám zájem! 100,- os./lekci

Latino Ladies – mírně pokročilé 2021

pondělí 17:15 - 18:15

mírně pokročilé

60min kvalitní výuky latinsko-amerických tanců.

Lektor: Tanečník nejvyšší výkonnostní třídy, několikanásobný mistr v latinsko-amerických tancích Matthias Fencak

Veškeré informace najdete na www.tanecprozeny.cz (Kurz C)

Mám zájem! 150,- os./lekci

Latino Ladies – „hotové tanečnice“

pondělí 18:30 - 19:30

hotové tanečnice

60min kvalitní výuky latinsko-amerických tanců.

Lektor: Tanečník nejvyšší výkonnostní třídy, několikanásobný mistr v latinsko-amerických tancích Matthias Fencak

Veškeré informace najdete na www.tanecprozeny.cz (Kurz D)

Mám zájem! 150,- os./lekci

Latino Ladies – pokročilé

pondělí 19:30 - 20:30

pokoročilé

60min kvalitní výuky latinsko-amerických tanců.

Lektor: Tanečník nejvyšší výkonnostní třídy, několikanásobný mistr v latinsko-amerických tancích Matthias Fencak

Veškeré informace najdete na www.tanecprozeny.cz (Kurz E)

Mám zájem! 150,- os./lekci

Latino Ladies – začátečnice

pondělí 20:30 - 21:30

začátečnice

10 x 60 min kvalitní výuky latinsko-amerických tanců.

Lektor: Tanečník nejvyšší výkonnostní třídy, několikanásobný mistr v latinsko-amerických tancích Matthias Fencak

Veškeré informace najdete na www.tanecprozeny.cz (Kurz F)

Mám zájem! 1500,- os./ 10 lekcí

Latino Ladies – začátečnice

neděle 17:15 - 18:15

začátečnice

10 x 60 min kvalitní výuky latinsko-amerických tanců.

Lektor: Tanečník nejvyšší výkonnostní třídy, několikanásobný mistr v latinsko-amerických tancích Matthias Fencak

Veškeré informace najdete na www.tanecprozeny.cz (Kurz A)

První setkání se koná v lednu 2022

Mám zájem! 1500,- os./ 10 lekcí

Flamenco / Paso doble

neděle 18:30 - 19:45

75min výuky Flamenco/Paso doble

Skupina se pravidelně zúčastnuje vystoupení.

Lektor: Tanečník nejvyšší výkonnostní třídy, několikanásobný mistr v latinsko-amerických tancích Matthias Fencak

Veškeré informace najdete na www.tanecprozeny.cz

Mám zájem! 150,- os./lekci

Taneční kurz pro manželské a jiné páry – začátečníci

Čtvrtek, 18:30 - 20:00

začátečníci

Kurz pro dospělé taneční páry
10 večerů po 90min
Kurz obsahuje základní kroky a figury pro začátečníky v tancích standardních i latinsko-amerických

Těšíme na Vás, neváhejte se přihlásit do našeho kurzu!

TANEC JE ZPŮSOB JAK NAUČIT LIDI ŽÍT

Lektorka: Diplomovaná trenérka I. třídy pro sportovní tanec Mgr. Jana Fencak

První setkání se koná 30.9.2021 18:30

Mám zájem! 1650,-/osobu

Taneční kurz pro manželské a jiné páry – mírně pokročilí

Čtvrtek, 20:00 - 21:30

pokročilí

Kurz navazuje na začátečnícký taneční kurz

10 večerů po 90min vhodných pro absolventy začátečníckých kurzů

Lektorka: Diplomovaná trenérka I. třídy pro sportovní tanec Mgr. Jana Fencak

První setkání se koná 30.9.2021 20:00

Mám zájem! 1650,-/osobu

Taneční skupina dospělých tanečních párů II. – pokročilí

pondělí, 20.00 - 21:30

pokročilí

Pravidelná výuka latinsko-amerických a standardních tanců. Kurz určený pro pokročilé taneční páry, které se chtějí scházet pravidelně a zkvalitňovat své taneční umění.

Lektorka: Diplomovaná trenérka I. třídy pro sportovní tanec Mgr. Jana Fencak

První setkání se koná 6.9.2021 - 20.00 - 21:30

Mám zájem! 150,-/lekci na osobu

Taneční skupina dospělých tanečních párů I. – pokročilí

pondělí, 18:15 - 19:45

pokročilí

Kurz určený pro pokročilé taneční páry, které se chtějí scházet pravidelně a zkvalitňovat své taneční umění.

Lektorka: Diplomovaná trenérka I. třídy pro sportovní tanec Mgr. Jana Fencak

Mám zájem! 150,- Kč / os. a lekci